今日は
糖質オフのお料理レッスン
へ
へ行ってきました。
今回は、クリスマスメニュー
なんとこれ全部食べても
糖質量21g（1人分）です！
（ご飯お茶碗1杯（100g）で
糖質量約36gもあるのよ
）
＊豚ヒレ肉の地中海風挟み焼き
（お肉の間に野菜を挟んであります）
＊帆立のジェノベーゼサラダ
＊フライドオニオンのフォカッチャ
＊グリーンサラダ
＊カリフラワーのポタージュ
＊ホワイトチョコのパンナコッタ
盛り付けの仕方も教えてくれるので
おしゃれなカフェメニューのように
素敵になりましたよ
ボリューミーなお肉料理は
旦那さんが喜びそう
フォカッチャのレシピは
パン好きには嬉しい。
そして、パンナコッタ、美しい
薔薇の型🌹欲しい〜
糖質オフなのに
美味しくて豪華でボリュームがすごい！
美味しかったです
先生ありがとうございました
午後から、スイーツレッスンでしたが
それは後ほど