今日のメッセージ・健康

おはようございます。

今週も始まりました。

暑い日が続いていますが

そんな日にぴったりなメッセージが届きました。

今日の

💫メッセージ💫です。

『健康』

体調が優れない

なんとなく調子が悪い‥

そんなことはないですか？

そういうときは

健康にいいことをやってみましょう。

早起きしてみる

歩いてみる

ヨガをしてみる

体操をしてみる‥

身体を動かすと

頭もスッキリしていきます。

身体が元気になれば

ココロも元気になりますよ。

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