今日のごはんです
*豚肉のトマトクリーム煮
きのことブロッコリーたっぷり。
*アスパラ焼き
そのまま焼いて、塩こしょう+バター。
*鶏ハム食べるラー油がけ
*きゅうりとトマトの中華風ツナサラダ
お酢でさっぱり。
昨日
*チーズフォンデュ
カリフラワー、ソーセージ、しいたけ、トマト
焼いている倍、別皿にあり。
*キャベツと厚揚げの坦々炒め
豆板醤でピリッと。
*豆腐サラダ
一昨日
*ズッキーニグラタン
*豚肉とニラ炒め(きのこ入り)
*バジルトマト
生バジルにMCTオイルをかけて
*きゅうり
みそを付けて
毎日、ごはん作りがんばっています
が
いつもたくさん食べてくれる旦那さん
「まずい」とは言わないけれど
イマイチ‥なものや
糖質量が高いものは、食べない
ホント徹底してますナマイキ
(あ、愚痴が‥)
最近のごはんでした。
・・・・
夫婦で糖質オフ生活
2017年11月〜
かれこれ4年半続けています
旦那さんは、スーパー糖質制限。
( 糖質摂取量30~60g以内)
私は、プチです(110〜140g以内)
スイーツ好きなので、糖質カット商品も使用しながら、
ゆるっと続けています。
日々の糖質オフメニュー(夕食)を
紹介しています。
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