最近の糖質オフごはん

今日の夕食は

急きょベランダごはんに。

ベランダ大好きチャーコも

大喜び（?）

夜風が涼しくて

気持ちいい〜

今日のご飯

すき煮のみで

少々しょぼいので

最近のご飯も。

アスパラの肉巻き（おからでカサ増し）

豚肉野菜炒め

ゆばのすまし汁

鶏肉の野菜炒め

麻婆豆腐（素無し）

ミョウガの梅茶漬け味

こんにゃくのマヨ和え

鮭の味噌焼き

ナスとミョウガの炒めもの

冷奴

キャベツとウインナー煮込み

ナスと豚肉の味噌炒め

ミョウガの梅和え

ナスとミョウガは

旦那農園産（笑）です。

お料理下手の私ですが

頑張ってます〜

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