最近の
糖質オフメニュー。
今日のご飯です。
ししゃも
海藻サラダ
きゅうりのぬか漬け
ひじきの煮物
ちなみに、
お好み焼きにかけたソースは‥‥
利用しています
その他の日のご飯も。
きゅうりでかさ増し 冷やし中華
（糖質0麺利用）
鶏ハムのネギソースがけ
油揚げのしらすピザ
キャベツでかさ増し いり豆腐
エリンギ肉巻き
鶏ハム
きゅうりスティック
青椒肉絲（素不使用）
豆腐のしらすおかか揚げ
サラダ
きゅうりのぬか漬け
ナスとトマトのチーズ焼き
鶏肉とキャベツと油揚げ煮
アスパラガスとハム炒め
きゅうりの梅茶漬け味
今回、旦那さんに
1番好評だったメニューは
ナスとトマトのチーズ焼きでした
簡単なので
作り方をご紹介しますね 
①ナスは輪切りして、油で炒めて
塩こしょうで軽く味付け。
②耐熱皿に、ナス、とろけるチーズ、ミニトマトのスライスをのせて、
トースターでチン♪
③チーズが溶けたら、完成です。
簡単でしょ。
是非作ってみてくださいね 
9月9日（月）
数秘&カラー®︎ プレゼンター養成講座
ステップ2 アドバンスコース
〜名前編
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バス10分（送迎あり）
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