今日も、パッとしない天気ですね。
朝から 雨が降ったり止んだり……
梅雨に入ってから、ボディートリートメントのご予約が 多くなっています。
やっぱり 最近のぐずついた天候で、体調を崩されている方が多いようです。
先日も 急きょ、
「頭痛が辛くて～」と 予約を入れてくれたお客さまがいらっしゃいました。
私も、小さい頃から頭痛持ちで、
頭痛薬が手放せなかったので、その辛さ 分かります。
（小学生の頃、いつも頭が痛くなりながら お友だちと遊んでいた記憶が…
）
この梅雨の時期は、ドンヨリとした天気が続き、低気圧の日が続きます。
低気圧と頭痛の関係性は、いまだ特定できてはいないものの、
急な気圧の変化によって、脳の血管をおさえていた圧力が下がるため、血管が広がり、炎症が起きて 片頭痛が誘発されてしまうことが、頭痛の原因になると言われています。
低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。
つまり、『天気の変化が片頭痛を引き起こしている』というわけです！
特に気圧の変化が起きやすい、今の梅雨の時期や 季節の変わり目は 要注意ですね。
片頭痛は、たくさんの要因が合わさって発生します。
その要因の中には天気の変化がありますが、
天気の変化による頭痛は、どうすることもできませんよね。
でも、複数の要因が重ならないようにすることで、天候が悪い日にも頭痛を起こさないようにできるかもしれません。
【頭痛の引き金とならないような生活とは……】
・寝不足にならないようにする
・バランスのとれた食事を 規則正しくとる
・きちんと水分補給をする
・アルコールを飲みすぎない
・運動を 日々の生活に取り入れる
・なるべくストレスを溜めないようにする
当たり前のようで、意外とできていないこと。
日々、これらを実践していると、頭痛の回数もだいぶ減ってくるんではないかと思われます。
そして、
ストレスが溜まっちゃったら……
ぜひ、ミントへ
リラックス、リフレッシュしに来てくださいね。
お待ちしております。(*^^*)
アロマトリートメント・数秘＆カラー
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