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DAY12
人間の根本欲求④
愛とつながりの健全な満たし方
私たちには、
愛されたい
つながっていたい
という、とても自然な欲求があります。
これを
シックスヒューマンニーズでは
「愛とつながり」と呼びます。
（トニー・ロビンズが提唱している考え方です）
以前の私は、
この「愛」を
外に探していました。
嫌われないようにする。
距離ができないように気を配る。
求められたら応える。
そうやっていれば、
つながっていられると
思っていました。
でもそれは同時に、
自分の本音を後回しにすること
でもありました。
我慢しているのに、
満たされない。
一緒にいるのに、
どこか孤独。
そこで気づいたのは、
つながれない原因は
「相手」ではなく、
私が私と
つながっていなかった
ということ。
自分の気持ちを置き去りにしたまま、
誰かとつながろうとしても、
心は追いつかない。
今の私は、
愛とつながりの向きを
変えています。
まず、
自分の気持ちを聞く。
小さな違和感も、
なかったことにしない。
「本当はどうしたい？」
と、
自分に戻る。
誰かと分かり合えない日も、
ひとりでいる時間も、
私は私と
ちゃんとつながっている
と思えること。
それが、
私にとっての
健全な「愛とつながり」です。