更年期　大豆について、

いつもありがとうございます愛













更年期対策に

大豆プロテイン、エクエル飲用していたら、

突然大豆アレルギーになりました！！




エストロゲン補充にと思っていましたが、

バランスが大事ということ。


大豆の毒を考えて、発酵したものを摂るという工夫。

など

腑に落ちました。



内海聡Instagramより