いつもありがとうございます
ホーリーバジルを飲んだ時、目が痒くなりました。
あっ、何か出してるなと。
そしたら、たまたま目にした記事
あー、やっぱ排毒作用あるよねと。納得。
flora optima ショップより転記
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【ホーリーバジルオイルとその効能】
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ホーリーバジルはご存知ですか？
インドの伝統医術アーユルヴェーダでは「神聖なハーブ」「万能のハーブ」と呼ばれており、近年はアダプトゲン（ストレスに抵抗できるもの）としても注目を集めています。
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別名はTulsi（トゥルシー）、その意味はヒンドゥー語で「比類なきもの」を意味するそうです。
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インドでは「ホーリーバジルを植えている家には病気や不幸が入って来られない」「ホーリーバジルの葉を毎日食べると医者いらず」などの言葉もあり、寺院や個人の家の中庭に植えられていることも多いです。
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名前はバジルと似ていますが、ホーリーバジルの匂いは、バジルとは違った、独特の素敵な香りがします（と私は思います）。
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ホーリーバジルは、そのエキスを使ったり、葉をお茶にしたホーリーバジルティー、またホーリーバジルの精油があります。
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ー 精油の効能 ー
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🌿 心への作用 🌿
ホーリーバジルの主成分はオイゲノールで、精油成分全体の半分以上をフェノール類のオイゲノールが占めています。
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そのオイゲノールの働きにより、ホーリーバジルの精油は心身をリラックスさせバランスを整えたり、ストレスへの抵抗力を高める働きが期待されています。
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アダプトゲン・ハーブとされるのも、オイゲノールを始めとする精油成分の働きが大きく関係していると考えられています。
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🌿 身体への作用 🌿
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ホーリーバジルは、コルチゾールレベルを下げて、身体が感じるストレスレベルを軽減するアダプトゲンとして有名ですが、効能はそれだけではありません。
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ホーリーバジルの効能として挙げられるのが、デトックス（排毒作用）です。
ホーリーバジルには、重金属などの異物の排出を促す作用が期待できます。
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ホーリーバジルは、下のような抗酸化作用の高い成分を多く含んでいて、免疫力を上げるのにも良いです。
・オイゲノール （動脈硬化などの予防にもなるといわれている）
・ウルソール酸 （抗ガン作用もある）
・ロズマリン酸 （アレルギー症状の抑制にも良い）
・カルバクロール
など
これらの成分が重なり合うことで、若返りのホルモンといわれる「DHEA」の活性化にもつながり、老化の防止・体力の回復・認知症の予防・集中力や記憶力を高める効果なども期待できます。
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その他、ホーリーバジルには実にさまざまな効能が有り、ここに書いても覚えきれないほどで、もう「万能のハーブ」と言うしかありません(^_^;)
転記終了