いつもありがとうございます
5年くらい前から、息子の難病指定の病気になったことを機に、私もなるべく添加物等を避けた時期がありました。
絶対に摂らないようにしたもの
①加工肉の亜硫酸塩
ソーセージやハム、ベーコンやめれば避けられます。
あと、スーパーのゆでダコ、ワインなんかにも入ってた！
②人口甘味料
スクラロースなど
ペットボトルやお菓子に入ってます。
③ぶとう果糖液糖
遺伝子組み換え
他にもありますが、代表的なものを挙げました。
現在、自動販売機で水、お茶(ビタミンＣ入ってて美味しくはない)以外買えなくなりました。
大好きだった午後てぃーのミルクティーも久々に飲んだら、だめでした。
また、更年期だるさ対策に砂糖を抜いている母、砂糖のお菓子はやめてますが、
先日、トマトプリッツ小分けの二袋食べました。
食べて数分でくしゃみ鼻水。
これは、2回ほど経験。
旅行もするし、外食もするので、
そんなに神経質に避けてはいないのに。
敏感に。
昨日、
息子が
生活クラブで買った↓食べました。
食べた袋ですみません。
その前に旦那が買ってきた同じような揚げたあられを口にしており。。。
これ、美味しい。まるで違うというのです。
わかるようです。
裏面
↓
添加物なし
酵母エキスなども入って無し。
ＧＭ対策まで。
娘の方も友人からもらったガム食べたら、
変な味だったと言ってきました。添加物を感じるようになってきたという。
ちなみに最近です。子どもたちが敏感になってきたのは。
アラフィフ母が口にしなくなってきたもの
【まとめ】
ジュースなどのペットボトル飲料
ガム、あめ
プリンなどのデザート
スナック菓子
市販の漬物
カップラーメン
インスタント食品
本当は缶詰避けたほうがよいのですが！
震災準備で常備していた缶詰の期限がきました。
もったいないので、
サバ缶はネギとニラみじん切りし、ごま油をかけて食べました。
サンマなどの蒲焼系はきゅうりを輪切り塩もみし、
あえて酢をかけて、
うざく風に。
アルミ摂取の危険があるので、
シリカを摂らないとだめですね。
どんなことがあっても大丈夫。
結局すべてはうまくいっている。