完全離脱ではありません
もともと、コーヒー＆紅茶、緑茶はどれも、とっても好きですので
最近になって
夕飯後のひと息タイムに
ルイボスティー飲み始めました。
今まではコーヒーでした。
香りでホッとできるので
リラックス～
と思っていたのですが…
先日、お世話になっている整体の先生との施術中の四方山話の中で
「ルイボスティー飲み始めたら、なんとなく夜よく眠れてる気がする
」の先生の一言から
ん！やってみよ
早速試してみました
紅茶とは違う
ちょっと独特の風味もある赤いお茶
意外と飲み始めたら
美味しく飲めてます。
そして、眠りの具合も
いくらかイイ感じ
朝の目覚めのスッキリ感
でてきた気がします。夜にコーヒー飲んでも眠れるわ～
なんて思ってたけど
やっぱりカフェインは控えた方がよいようですね。
こだわりたくなる性格なので(笑)
いろいろなルイボスティー試してみようと思います
。おやすみなさい
