身体を冷やさない(-.-;) その為には♡

こんにちは☆彡

暖かいと思ったら、雨の予報が

夕方からは、降り出しそうですね。

これからは、一雨ごとに 暖かくなってほしいですね

そう心から思うのは…この寒さが底の時季に、

暖房器具が 一つ壊れたせいもあるのです  

この冬は、前から使っているファンヒーターも 調子が悪く… 点けると暑すぎ 当たり前ですが 消すと 寒い と温度調節が 出来ない状態で

これは、新しいものに買い替え時期なのか

我慢すれば耐えれるという試練なのか…  

どうなの 

なんて、バカバカしい話でありますが、

身体は 冷やさないように

風邪を引く前に 何とかせねばです。

私、身体が冷えると 思考も冷え固まってしまう様に思うことがあるのですが みなさんは いかがでしょうか。

寒くて 身体を動かさず じっとしていたら 、頭の中は

同じことをグルグル考えていたり、細かいことばかり気になったり… ネガティブなループから抜け出せない

そんな時は、 やっぱり 寒くても 外に出て新鮮な空気を吸って歩くだけでも 気分は変わるし、

寒くて外に出るなんて  という時は、 温かい飲み物を飲むだけでも 心が落ち着く様です

そんな時のために、何種類か 好きな飲み物を買っておくのもいいかも

お茶だけでなく、スープの素に お味噌汁 …プラス 手軽な具材を浮かべれば  お腹も膨れますしね

さてと、

私も身体が 冷えないうちに立ち上がって 

お湯を沸かすとしますかね。

先ずは そこから

何飲みましょうかね

たまには、美味しいお酒で あったまるのも

モチロン ありですよね 

ako