身体と心のメンテナンス♡

こんばんは☆彡

今日も、かなり冷え込みましたね

電車内では、マスク姿の方が 増えたように思います。

空気が乾燥していますので、うがい、手洗い プラス 保湿もしっかり忘れずにして お肌をお守りくださいね

そう言えば、 肌だけじゃなく、髪も爪も 乾燥しますよね

私 気が付かぬ間に、爪が 割れているということが ここ数日続けてありました

この季節、ニットなど着る機会も多いので  糸を引っ掛けてしまうと大変

日頃から、指先まで 手入れすることの大事さを感じています

そして、先日 amiから 

休みの日に、 水辺か 緑のある所へ行ってみたら

と言われ、 

こんな寒い時にと、思いながらも出掛けると… 途中で  段々体が重くなり体調不良で 中断

日を改め、先ずは身近に行ける 散歩くらいの場所をということで 出掛けてみると…

不思議と 気分が晴れて来たのであります

日々 街中で過ごしていると、空を見上げる時間も殆ど無かったなーと 

寒さを感じながらでも、やっぱり そんな時間を意識してつくらなければ、時間は只 流れて行くばかり。 

私は、自然に触れる時間を持たなければ 疲れてしまうタイプなんだなと改めて思い知りました。

身体と心のメンテナンス

みなさまも、潤いある日々を 

ako