寝苦しい⤵︎⤵︎ & 健康話 ⁈

こんにちは(๑>◡<๑)

昨晩の就寝時、

扇風機を回すと寒く 布団を被ると暑く

 かと言って止めるとまた微妙に暑い 

 目が覚める度にスイッチを入れたり切ったり、いつもとは また違った意味で… 寝苦しい夜となりました

（いつもより、涼しくて過ごし易いはずだったのに ）

これから夏に向けて、こんな夜が増えていくのでしょうか

猛暑  睡眠不足  体調不良 

          体調不良  睡眠不足 

どちらの流れにもならぬよう、気をつけたいものです。

健康ということで

知人の話ですが、ある占いに行き “ 骨 ”が足りないと言われたそうです

今まで色々な 占い話を聞いたことがありますが、 “骨 ”が足り無いとは、初耳

生まれ年から、 〇〇の気が足りないという 〇〇が、鑑定する方の解釈によってそれぞれなんですね

話を聞いてみると、

女性は、年齢を重ねると 骨が脆く弱くなりがちに。カルシウム摂取不足に気をつけてくださいねということだったようです。

占いで、健康についてのアドバイスが 骨 とは、インパクトがあり過ぎ 感もしますが、

それぐらい 女性の身体にとってカルシウムは必要な栄養素なんでしょうね。

私が その占いに行ったら 何が足りないと言われるかなぁ ちょっぴり 興味が湧いてきます

お土産に貰った、乾燥 アオサ  

お味噌汁に入れたりと 手軽にカルシウムが摂れます  海の香りも…

ako