休日の午後、まったりされてますか
ワタクシは、なります
んです。
んです。例えば、 空が 何物にも遮られない、地平線が見える海岸…私だけのそんな場所
あったら素敵ですよね
あったら素敵ですよねでも、そんな素敵な場所は 中々見つからないし、在ったとしても しょっちゅう行けるはずが無い
いえいえ、大丈夫
では、
目を閉じ、身体の力を抜いて、深～く深呼吸を何度かしてみてください。
そして、心の中に 自分の思う とても素敵で安心出来る場所を思い描いてみてください
そこは、どんな場所でしょうか。
暖かい陽が射しているでしょうか、爽やかな風が吹いているでしょうか、緑に囲まれた高原、それとも 青い海から波音が聞こえてくるでしょうか、どんな香りがしますか…
そこは、何人・何事からも守られた とても穏やかで 気持ちの良い場所です
あなた自身の中に その場所が存在するようになれば、いつでも 安心して自由にその場所に行けるのであります
ゴールデンウイーク、のんびり過ごせる方も そうでない方も、どうぞ 心の中の 貴方の大好きな大切な場所で 心と身体を休める時間を少しでもお取りください
亜子