こんにちは
本日もスッキリとしないお天気です
朝 起きて、お天気がイマイチだと
それに釣られるのか、
自分自身もなんだかイマイチな気分になったりしませんか
それを一日中 引きずってしまったり
私、あるんですわ、その様なことが
なので 朝の起きる時間を大事にと思っておりますが、これがなかなか
そんな習慣を変える為していることが、
鏡の前で 「笑顔」を作る練習
なんだ そんな簡単な事か
と思われた方。
と思われた方。ハイ、「笑顔」を作るって 意外に難しい。
まず、“口角” が簡単に上がらない。
自分では上げたつもりでも、実は上がってなくて 引っ張ってただけとか
(私、それでした。)
この “口角” を上げて「笑顔」を作る習慣に変えただけで 、
朝から楽しい1日が待っている～
という気分を作れるようになって来ましたよ
そのせいか、昼夜かまわずに「笑顔」を作るようになってきましたが
そんな人を見かけても、怪しまないでくださいね～
練習してるだけですから…
Ami
