寝苦しい～ヽ(´o｀；

こんにちは☆彡

昨晩は、気温がいつもより少し下がった お陰で、寝苦しさも解消しました

寝苦しい夜が、続くとしんどいですよね

みなさまは、快眠朝まで ぐっすり派ですか

私は、こう見えて 眠りが浅い方なので…(意外と繊細⁈なんです=自己申告)

夜中にふと目が覚めると その後、
眠りに着くまでに時間がかかり、つい携帯を手元に引き寄せ、更に覚醒・・・
気付くと翌朝 携帯を握り締めたまま目覚め、目の疲れと肩凝りを感じたりという悪循環に陥る時があります

そんな時は、
レイキのセルフヒーリングを
試してみると、なかなか良い感じで
知らぬ間に眠ってしまっているという感じであります

眠れぬ時は、無理せず 眠くなるまで、待つのも もちろんＯＫ

心地良く日々 爆睡とやらにも憧れますが、まぁ徐々にかな…

レイキ以外にも、身体の筋肉の緊張を解くという方法もあります
それはまた、別の機会にでも 書かせてもらいますね。

過ごし易い気温の、週末 金曜日
今日も、心 穏やかな一日を

亜子