こんにちは！ コーチングを勉強中の有紀です。
読書をする時、大体時間を決めて隙間時間の３０分でもいいので、習慣にするといいですね
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その時、気をつけなければいけないのは、何ページ読もうとページ数で決めてしまうことはよくないようです。
そのページ数が読めない日は、もやもやしながら寝ることになってしまうからです。
まだ小さいお子さんがいてそんな暇ないよという方は、本の読み聞かせをしてあげてください。
この先の展開などを想像させながら読んであげると、創造力が養われるようです。
そして、子供だけでなく、大人にも良い効果が。
なんと、読み聞かせをしてあげるだけでストレスが軽減されるそうです。
これは驚きですよね。
楽しい時間を過ごせるという意味では理にかなっていると思います
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ですので、仕事で疲れて帰ってくるお父さんにも効果大みたいですよ。
昨日も書いたと思いますが、読書をすることで人生が変わっていきますので、自分の興味のある分野からまずはページを開いてみましょう
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（参考）メンタリストDaiGo YouTube有料チャンネル Dラボ
では、今日も愛ある一日を♥