こんにちは！ コーチングを勉強中の有紀です。
人間、日々の不満を口にしたら、どんどん出てきて止まらない時がありますよね。
不満をため込んでも身体によくないので、吐き出す時も必要ですが、その時は相手の気持ちも考えましょう。
友達や家族などに聞いてもらうことが多いと思いますが、毎回顔を合わす度に愚痴を聞かされるほうも辛いですよね。
なので、感謝の気持ちを忘れないように、最後は明るくお礼を言って自分の不満もそこでストップさせることです
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不満や愚痴は、心が弱っている時は聞いてくれる人にひたすら言ってしまいます。
不満の連鎖で相手を憂鬱な気分にさせてしまいます。
若い頃、私は相手の気持ちも考えずにひたすら不満をぶつける人間でした。
今は、不満は言い過ぎると不幸になるし、たまって言ったとしてもその後切り替えなければならないと学びました
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基本は不満は本人に直接言って、すっきりするのが良いと思います。
職場などで嫌な目にあっている場合は、皆の前でその人に直接言うことが大事だということも気づきました。
1人の時に言っても効果がない人もいますので、その辺は気をつけてください。
そして、日々ストレス少なく過ごしていきたいものですね
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では、今日も愛ある一日を♥