ふるさと納税の返礼品で頂いたい草のヨガマット。
体調の良い時には、この上でストレッチしてます。
ヨガやるほどの気力や、また知識はないので、昔フィットネスクラブに通っていた頃に覚えたストレッチや、日経ヘルスのバックナンバーに記載されているゆるゆるストレッチをぼちぼちと。
調子悪い時は１日寝てたり、ドカ食いしたりするせいか、冬眠前のクマのようにたっぷり皮下脂肪を蓄えてしまっているわが身体。
朝のストレッチは目も覚めるし、気分も上がるので、できるだけ毎日続けられるといいなあ。
い草のヨガマット、結構いいです。
香りもいいし、やっぱ感触が良き。