某百貨店とフリーペーパー発行会社との共同企画、
「Beauty & Relaxation体験フェア」に行ってきました。
フリーペーパーにこのフェアが告知されたとき、
私の興味を惹いたイベントは「ヨガ」。
一度やってみたくって。
５０分のセミナーで、初心者でも無理なく行えるメニューになってました。
今回のセミナーの基本は
「呼吸をしっかりしながら動作をすること」
「無理は絶対にしないこと」
でした。
呼吸と同時に手足を動かしたり、伸ばしたり、縮めたり。
ネコのポーズや太陽礼拝のポーズ、子コブラのポーズや戦士のポーズ、と
いったようなことをやりました。
（他にもあったんですが覚えてないです･･･）
身体の硬い私には、少々辛い部分もなくはなかったのですが、
講師の先生の、まるで優しくそのヨガの世界に誘ってくれ、
包み込んでくれるかのような声での指導や、
普段あまり使わない筋肉を無理なく使って瞑想さえしながら
ゆっくりと行う動作は、本当に至福の時間でした。
なかなか家で独りでヨガをやるのは難しいので
機会があったら、スクールに通ってみるのも悪くないな、と思いました。
とりあえずは柔軟体操を毎日やることから始めた方がいいみたいです（苦笑）。
ちなみにこの体験フェアでは、他にもいろんなブースが入っていたので、
いい機会なので色々やってみました。
・アロマ酸素バー
・スリランカ人によるアーユルヴェーダ スカルプトリートメント
（これは、ホンマに気持ちよかったです。恍惚とした顔をしてましたね、
と施術後、お店の人にいわれてしまいました（笑））
・肩・背中・腰のマッサージ
・顔のリフトアップ体験
（目の大きさが施術後に変わっていたことにびっくり。
表情筋がとても固まってますよ、と言われたので
これから顔のマッサージと笑顔を作ることに励みます（笑））
・眉シェービング
・ヘルシー野菜＆フルーツのテイスティング
（グレープフルーツ×レタス、パイナップル×小松菜のジュースを
いただきましたが、とってもおいしかったです）
帰りには、地下街でバレエシューズ系のかわいい靴もゲット。
この間春物の組曲Sisのひらひらスカートを買ったので
春になったらあわせて履いてみようかなと思ってます。
いろんな経験ができて、楽しい一日でした。。
ちなみに、今日、公務員試験の模擬テストも申し込んできました。
（全3回。一括で申し込むと、一回分模擬テストがサービス）
今度でラストチャンス。自分を上手に追い込んでいきたいと思います。
最近また勉強が停滞しているのでしっかりしないとね。