結果、トリプルビーは辞めた。
続けるには料金が高いし、しかもこれを飲むだけでは効果は出なかった。
まあ、飲むだけで痩せるなんて虫の良い話があるわけ無いわけでして。
でも、これについていたDVDで運動をする様にはなった。
まあその後は結局、DVDは現在眠ってらっしゃるものの、コロナの外出自粛もあって筋トレする習慣はついた。
だから筋トレは毎日続いている。
目標の10キロは痩せれてないけど、最重量体重からは3〜4キロくらい痩せた。
キロ数にするとそんなに痩せていないが、筋肉が付いたので足や二の腕、腹筋が前より引き締まったと思う。
じわじわ、じっくりでいいから痩せていこうと思ってる。
何より実感しているのは、きつい運動を毎日すると私は絶対続かないから、自分が続けられる範囲で運動をしていたら、習慣づけることが出来たということ。
毎日少しでもいいからと思ってやっていて、それが習慣づくと筋トレをやっていない日は「太るんじゃないか」と恐怖が芽生えて筋トレをするようになった。
恐怖政治…？
まあいいや、毎日することに越したことはない。