わたしはいまうつ病で療養中です
現在は回復期で服薬しながらリハビリ的に日常のリズムを取り戻そうとしています
しかしながら、睡眠リズムはなかなかもどらず…
苦戦中です
今日も22時にベットに入り、まだ一睡もできていません
睡眠導入剤を飲んでおとなしくしてみたものの今日は効かず…
ブログを書いて頭の中を整理してみようと思い立って始めました
今日は何時に寝れるかな〜〜
ちなみに、愛犬のゆきちゃんはお隣でスヤスヤ寝ています！
これは日中に撮った写真ですが、こんな感じで熟睡…zzz
いいなぁゆきちゃん
最近は入眠困難と早期覚醒が繰り返されてる感じ…
スッキリ眠りたいです
眠れない方、世の中にいっぱいいると思うけど、早く朝が来るといいですね〜