おはようございます😊
私はこの数年毎朝お白湯を飲んでます。
お白湯にぬちまーすの塩などの良質なお塩と気が向いたら金箔を入れます！（なぜ金箔かは、随分前に金箔を食べる夢を見たからで、夢で食べているものは身体が必要としているものの可能性が高いので、なるべく食べます😊笑）
寝起きは、一日のなかで体温がもっとも低い時間帯です。身体の表面だけでなく、胃腸も私たちが思っている以上に冷えています。
朝食の前、お腹が空っぽのうちにゆっくり時間をかけてお白湯を飲むと胃腸の消化機能が活発になりデトックス効果もあります✨
そして、私はですがお白湯を飲むとお腹が満たされるので、16時間ファスティングにも役立ってます。
今日もステキな１日をお過ごしください😊