せっかく旅行に行っても、最初の数日間は眠くて、、ってことになるのは残念！
私も年に2回トルコに行く生活をかれこれ４年続けていますが、毎回やっぱりジェットラグになります
CNN Travel を読んでいたらこんな記事に出会いました！！
「A simple Website to help jet-setting travelers avoid jet lag」
そのウェブサイトというのが、Jet lag Rooster
こうやって項目を入力するだけで、
飛行機のなかでどう行動すれば、1番時差ボケにならないか教えてくれるんです
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凄ーい
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是非使ってみましょうー
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