本日 開催となりました
【心と身体をつなげる
ワークショップ】
５名定員のところ
４名様が参加して
くださいました🥰
初めての試み
私の
知人 友人が 心を寄せて
くれたので晴れて開催🩷
（誰も来なければ部屋を
キャンセルするつもりで予防線はってた）
本日
何をするのか?
ずーと考えてはいたけど…
【その場で決めよう】と決め
まずは
チベット体操にて 自分を整え
気をわないことに 気をつけて
施設へGO😊
早めに入り
【場】を整える
どちらの方角に向けば
最良なのか霊査し
MOMED ラバーを踊り
自身の心を鎮める作業
私が慌てたり緊張したりすれば
全てが 台無しになるから
そこを１番に気をつけました
友人たちが到着
お１人は遅刻.早退の方
（忙しい中でスケジュール調整して
来てくれました）
初めは いちよう自分の挨拶をし
知った中なので自己紹介は省き
少しだけ
意識の話をして
瞑想音楽をかけ
腹式呼吸を
自分の心地よいペースで
してもらいました
１人の方が腹式呼吸が
難しいらしく眉間にシワが…
無理すると余計に乱れるから
初めは様子見
やはり腹式呼吸は
訓練が必要だな～と
昔昔１０代の頃
自分が初めて
腹式呼吸を教わったことを
思い出しました🤭
マジで全然出来なかったの😓
私の経験したことと知識
Happyちゃん理論を混ぜて
誘導瞑想
途中 もう一人加わり
少し気が乱れましたが
整えつつ
続きの
地球とつながり
地球の大気圏を出て
宇宙を通り抜けて
ハイヤーセルフ
または集合意識
または源とつながり
一本になる
身体を撫でまくるワーク
足の裏は
形から入る
自己肯定感を感じる場所
大切にしましょうと
声掛け
次に
年齢的に気になる
お顔の簡単な美容マッサージ伝授✨
簡単に地球🌍と
繋がる立ち方
ツーパターンを伝授
身体を動かしながらの腹式呼吸
ここで苦手な方の側について
腹式呼吸を教えました
一旦 終わりをしたが
イマイチ締らず
Happyちゃんの
MOMEDのふるさとを３回
踊ってから
ちゃんと終了（笑）
途中 １人友人 早退
波動アプリをすることになったが
ネットが繋がらず
友人の携帯をかりたりと
ハプニングありながらも
みんな
心を鎮める瞬間
穏やかな感じを
感じとれたように
感じられました😊
感想をくれた方々
「整いました」
「ワークショップで
自分の身体に触れる事や
呼吸の大切なんだなと思いました
このままでいいんだよと
自分に伝えるの大事さを改めて思いました」
自分の今の力量を感じられ
有難かったです🌈
そして一生懸命だったから
ワークしている時の
写真を撮り忘れましたとさ🥺オチ来たね（笑）
その後
他の友人との
ランチ会に混ぜてもらい
楽しく美味しく
トマトカレーを食べました。
友人たちのお陰様で
疲れもなく 気持ちよく
有難たく
ワークをさせていただきましたよ💞
幸せだね
吹く風も気持ちよく
いい気分でした✨
おしまい