Happyちゃんの話をしてたら
ブログみるから書いてほしいと
リクエストもらったので😆
【自己評価】には２つあるそうな😳
【自己受容】と【自己肯定】🙄
この２つを建築関係にして例えると
【自己受容】は土地に例える
土地の地盤が しっかり固まっている状態が
【自己受容されている状態】
【自己受容されてない】土地は
沼地だったり崖の近くだったり
ひびわれてたりする状態
【自己肯定】は【自己受容（土地）】の
上に立つ 建造物 家 とかに例えます
ぬかるんだ土地
（自己受容出来ていない状態）に
いくら家（自己肯定をしようとしても）を
建てても
沈むし 傾く
【自己受容が出来ていない】のに
いくら
自己構築セミナーみたいなのを
聞いても
なかなか身につかないし
続ける は 出来ないのに
次々セミナーに参加したりする
まずは土台【自己受容）】をしっかりさせる
どんな自分（善も悪も優柔不断）も
受け入れ 受容するを 先にすること
そうすれば
人間関係を滑らかにすることや
仕事の成功はしやすい👍
さて
《自己受容の簡単な方法》😁
頭（思考するより）で考えるより
体からアプローチ💞
のが 早い
【何も出来ない思考】から
何も考えなくてよく
感情もいらないから
【体を擦る】 【触る】
【手をただ体に置く】
をするだけ😄
【自己受容の体の位置は足の裏】
自分の足の裏を大切にする
足の裏は土台
足の裏は頑張って体を支えている
足の裏に【ありがとう】の言葉をかける
（感情は込めなくてもよい）
足の裏に化粧水やアロマなど
つけてマッサージしたり
お顔と同じ扱いをしてみる🤭
手を足の裏に置くだけでもよし(๑•̀ㅂ•́)و✧
Happy理論 マジで凄いよ
試してみてね～💫
Happyちゃんと配信者さんに感謝です
ありがとうございます💞