家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯 -8ページ目

家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯

食べて健康になる食生活を1月5万以内で送っています。いつの間にか私の頑固な便秘、吹出物、金属アレルギーが治っていた食事内容と買物記録です。
この食生活で、安く健康的に痩せられちゃいました!

minoura家 本日の晩ごはん






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セセリの塩胡椒焼き

キノコと小松菜の柚子胡椒炒め

十六ささげの胡麻味噌かけ

夏野菜の生姜和えサラダ
(茄子、胡瓜、人参、パプリカ、大葉)

フルーツトマト

冷奴



野菜中心でさっぱりの

健康ご飯にしました