家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯 -27ページ目

家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯

食べて健康になる食生活を1月5万以内で送っています。いつの間にか私の頑固な便秘、吹出物、金属アレルギーが治っていた食事内容と買物記録です。
この食生活で、安く健康的に痩せられちゃいました!

minoura家の今日の夕飯



昨日は法事。

お昼はバランスのよいお食事を

お腹いっぱいいただいて

夕飯は素麺とピザのデリバリー!

久々のピザは美味しく食べたけれど

栄養的には...??

今日は野菜多めで少し調節!!





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餃子
(キャベツとニラをふんだんに使ったほぼ野菜餃子)

南瓜の煮物
(やはり3日目をむかえた)

茄子、胡瓜、人参、大根の
生姜和えサラダ

ミニトマト

枝豆

牛蒡と人参油揚げのお味噌汁
(一昨日のだけど冷蔵庫保存だから腐ってません^^;)

そして、忘れていた最近のお気に入り
ネギ入りもずく
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