家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯
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家族4人 1月5万 プチプラ満足健康ご飯

食べて健康になる食生活を1月5万以内で送っています。いつの間にか私の頑固な便秘、吹出物、金属アレルギーが治っていた食事内容と買物記録です。
この食生活で、安く健康的に痩せられちゃいました！

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鯵南蛮

minoura家 本日の晩ごはん





7月最後の今日は
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小アジの南蛮漬け

ミニトマトの蜂蜜漬け

ひじきの煮物

ぬか漬け(茄子、胡瓜)

冷奴

ご飯


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