昨日と一昨日は、別のブログでお知らせしました通り、
第６回の平戸ツーデーウォークに出場しました。
両日ともに１位でゴールしたことは既に述べましたが、
それ以上に嬉しかったのは
２日とも自己記録を更新したことです！
２９日は、３時間５１分。３０日は３時間４１分でした。
第５回大会までは、同じコースをどんなに頑張っても、
４時間２０分台でした。
これは、減量効果（筋力は落としてません）によるものと思われます。
昨年度と比較しても、
約１０ｋｇ軽い訳ですから
同じエンジン（有酸素呼吸量）と同じ筋力であれば、
軽い方が有利なのは当然の結果でしょう！
まだ５ヶ月程度の実験なので、
健康に与える影響については
完全に証明されているわけではありません。
しかし、私と同じように
「糖質抜きのダイエット」をやってくださる方が、
身近にいらっしゃって、
糖尿病が治ったり
腎臓の数値が正常値になったりされておられます。
その方が絶賛されていますので、
これまでの常識では判断できないことがあることも
確かでしょう！