余程の大雨等で無い限り、私は毎日約2kmのウォーキングが日課です。
（ジョギングとは別で☆）
今日は朝から調子付いてるのでwいつものコースに数百メートル追加して約2.5kmを20分強かけて歩いてきました♪
・・・って事は私の歩行は60km６km／時速 って事ですね。って最近気が付きましたf^_^;
坂道を入れても、歩道橋を入れても入れなくても殆ど変わらないのです。
週末は自転車に、60分ウォーキングをプラスしようかな
（ジョギングとは別で☆）
今日は朝から調子付いてるのでwいつものコースに数百メートル追加して約2.5kmを20分強かけて歩いてきました♪
・・・って事は私の歩行は
坂道を入れても、歩道橋を入れても入れなくても殆ど変わらないのです。
週末は自転車に、60分ウォーキングをプラスしようかな