これ食べたら！
これ飲んだら！
…
売り文句で色々ありますな。
確かに
便秘が直るかもしれない。
関節スムーズに動くように感じるかもしれない。
血糖値が下がるかもしれない。
…
いろいろ
…
だけどね、まず大事なことはバランスよく食べることが大事ですよ！
または、体に悪い お菓子や炭酸や甘いジュースなどを控える！
甘いケーキなどを控える！
同じサプリメントや飲み物、、
一番ダメなのは、これが良い！と思った食べ物ばかり食べてると体の中の栄養片寄って結局体壊すよ。
変な売り文句の言葉に騙されず、本当に自分の体大事に健康になりたかったら好き嫌いせず何でも食べる！
これが一番です。
甘いジュース止めて、野菜ジュースや果物ジュース100％飲んでください。
特に、
肌が綺麗になる！
痩せる！
とかに弱いよね…
太るのは食べ過ぎなの！
寝る前ギリギリに食べるからなの！
運動不足なの！
肉食べたからといって太らないから。
なんでも食べてね！