5歳、2歳、0歳の子どもがいるアラフォーママです❤️
2度の後期流産や不妊治療【人工受精、体外受精】を経てママになりました！！
低AMHです。
先日奇跡的に自然妊娠し、第三子で初めての男の子を出産。
長女は幼稚園、次痩せなく痩せなやは自宅保育中。
基本的にズボラ、テキトーな性格です。
元信金職員【10年勤務】FPも持ってるくせに散財傾向にあります‥。
無駄に賢い旦那さんにグチグチ言われながら、頑張る専業主婦のブログになります。
こんにちは♡
産後ダイエットがうまくいかず
大金はたいてダイエットする事になったとブログに以前書いたんですが‥
今ダイエット開始10日ほど経ちました。
食事制限は多少はありますが、そこまで苦痛じゃない。
ってのも土日は外食してます
土曜日はサーティワン食べました笑
カップ麺も一回食べちゃいました‥→こら
基本的に朝はプロテイン、昼晩は食べます。
毎日先生にLINEで朝晩体重送ってます。
その結果
1週間で1.4キロ落ちましたー【12月2日現在】
まぁ、１キロ痩せてもね‥
元が元やし
65キロスタートやからね‥ヤバすぎですよね‥
1週間経って思うのは
やっぱり朝晩体重測って意識付けが意外と大切‥
ムリに食事減らしたりしないってのと‥
意外とつまみ食いしてた事を知った→これがデカい
果物むいたついでに余ったから食べる
サンドイッチ作ったついでにパンかじる‥
子ども達のご飯余ったから勿体無いから食べる‥
ついで食べが多すぎー
それがわかっただけで、大成功な産後ダイエット1週間目でした‥。
とりあえず今月は
⭕️ついで食べを止める
⭕️おやつは週一回
⭕️腹8分を目安に、お腹いっぱい食べない！
これを目標に続けていきます。
3ヶ月のダイエット契約なんで、２月まで頑張ります
ちょこちょこ経過を載せますので、お付き合いいただけると嬉しいです。
ちなみに完母のため授乳は変わらずしています。
今のところ体重が減っても元々が肥満な為か授乳には影響ないようです。
安いーラブリー
ひまちんに良さげ。
1300円未満だなんて信じられない‥
めちゃくちゃ可愛い🩷
ひまちんに似合うー
長女が欲しいらしい安いから買います！
安いから買います！