大雄Jr陸トレ

今年初めての陸トレ講習に行ってきました

佐々木大君の地元、大雄Jrレーシングのみなさんと楽しく2時間体を動かしました



講師のわたくしは講習の前のウエイトでちょっと追い込みすぎて膝に痛みを感じていたため・・・

いい動きをみせることは出来ないと判断し、体の動きより口の動きを多くして頑張りました


動きの見本は佳代さんにお任せ～


みんな週2回練習しているだけあって、動きの正確さ・対応能力に優れていると感じた



最後に話しをした　『ひとつの事に全力で挑戦するという癖をつける』　

このためには集中力やイメージ力が必要になってくるわけで、こういったことは
アルペンスキーのように、1分数秒の短時間に力を発揮しなければいけない競技に必要だと感じる

シーズンまでまだ時間があるのでファイトだぞ～


minoru