腰痛のためのストレッチ12/39
《モモの裏とふくらはぎのストレッチ》
仰向けになり右足を持ち上げます
↓
足裏からタオルを通し、手前に引きながら足を頭側に近づけます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
↓
反対側も同様に
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【骨盤矯正】が得意な整体＆カイロプラクティック院
小尻と細モモの実現！
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カイロプラクティック伊東
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院長 伊東稔
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