《モモの裏とふくらはぎのストレッチ》
イスに腰掛けます
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右足を左斜め前方に伸ばします
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左手で右足の内側をつかみ、左斜め上方に引っ張ります
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一呼吸、二呼吸伸ばします
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反対側も同様に
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長野市川中島町御厨３３０－２
お問い合わせ ０２６－２８３－５６５９
院長 伊東稔