《モモの裏のストレッチ》
仰向けになります
↓
右膝を持ち上げ、ふくらはぎとモモの裏をそれぞれ持ちます
↓
顔の方に引き寄せます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
Amazon Kindle《美容・ダイエット》部門１位獲得！
電子書籍【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
ご購入はこちら ⇒ http://amzn.to/1l08IKl
【お役立ちPR】
あなたのスマホが、あなたのPCがセルフケアの教室になりますので、ご登録をどうぞよろしくお願い致します。
メルマガお申し込み
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://bit.ly/1qLZx4c
◆◆◆
ソフトな手技の【骨盤矯正】が得意な整体＆カイロプラクティック院
小尻と細モモの実現！疲労回復・姿勢改善・プロポーション改善・冷え性改善はお任せください
子育てママさん応援中！
カイロプラクティック伊東
http://chiro-ito.jimdo.com/
長野市川中島町御厨３３０－２
お問い合わせ ０２６－２８３－５６５９
院長 伊東稔