《体側から背中にかけてのストレッチ》
両足を開き、壁から30cm以上離れて立ちます
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両手を壁につけて、右手だけ斜め上方に伸ばします
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一呼吸、二呼吸伸ばします
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反対側も同様に
ーーー編集後記ーーー
壁があればできるストレッチも少なくありません。
身の回りのあらゆる物をご自身の身体の柔らかさのために使いましょう。
すべてのモノはあなたのためにあるんですよ。
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ソフトな手技の【骨盤矯正】が得意な整体＆カイロプラクティック院
小尻と細モモの実現！疲労回復・姿勢改善・プロポーション改善はお任せください
カイロプラクティック伊東
http://chiro-ito.jimdo.com/
長野市川中島町御厨３３０－２
お問い合わせ ０２６－２８３－５６５９
院長 伊東稔
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壁の汚れが気になって掃除してしまったカイロプラクター