ちょっと久し振りのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞです(^_^;)
体重が少しずつ落ちつつ(戻りつつ)あります♪
今日なんか、朝と夜の体重が変わらなかったし(・・;)
明日の朝は、また減ってるといいなぁって思ってます( '艸`)
置き換えのｾﾞﾘｰがなくなってから、簡単なお弁当を作っているんですが
今までは母上にお願いしていたんですよね(-_-;)
いい年をして…
そのお弁当も、おかずは冷凍食品を詰めたもので
『そんなに負担になってないかな』って思ってたんですよね
『負担になってる』と言われたわけではありませんが
いい年をした女性なんだし
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄをしたことで、食生活の改善に意識が向くようになったので
自分で考えて作りたくなったんですよね。
専用のｾﾞﾘｰに頼ったﾀﾞｲｴｯﾄだったんですが
案外いいところに働きかけてくれたみたいです(^-^)
この置き換えｾﾞﾘｰに、食事内容や体重などを記録するﾉｰﾄが付いていたんですが
このﾉｰﾄの最後のﾍﾟｰｼﾞには書き込まず
ｺﾋﾟｰして使って、ずっと記録していくことにしています。
相変わらずﾙﾅﾙﾅにも朝の体重を記録してるし。
体重のためにも、病気の改善のためにも
もう少し続けてみようと思いますp(^-^)q