こんぺこ、ミノリンです。
昨日は季節外れの約30℃を記録した札幌よりお送りします。
まずは訃報に驚いた。
アントニオ猪木氏と円楽師匠。
小さな頃夢中になって観ていた新日本プロレス。
本当に面白かった。
全盛期の猪木は本当に強くて、
途中からハルクホーガン、ビッグバンベイダーなどに押されていたけど
偉大なプロレスラーだったのは間違いない。
そして円楽師匠。
三遊亭楽太郎だった頃から笑点を見ていたが、
あの頃の”歌丸いじり”は笑えたな。
後期は”腹黒い”イメージだったから長生きすると思いきやこういう結果となった。
両名に対しご冥福をお祈りします。
毎週日曜日と火曜日は特売が多く、特に月末月初では更に多いスーパーマーケット。
私は毎日4か所のチラシを見、お得な商品を見つけたら店に自転車を飛ばす、
という”主婦”みたいな生活を送っているが、
今回のチラシに欲しいものが無い！
物価高の影響なのか？
それでも目玉商品を一つや二つ用意しないスーパーはやる気がないとしか言いようがない。
今こそ差別化を計れば一歩抜け出すと思うんだけどね・・・
「あしたが変わるトリセツショー」ダイエットの回を観た。
"GLP-1"が凄い。
食べる順序を変えるだけでダイエット出来るらしい。
観ていない方はここで覚えてください。
野菜&タンパク質で5分間 ->5分後はご飯などの糖質を含めた食品全て
特に重要なのが”タンパク質”。
肉とか魚！
それだけで5分間持たせられるか、という問題があるが、
そこはじっと我慢。
つまりご飯や麺は5分間食べない。
タンパク質を摂取すると、腸内で”GLP-1"というホルモンが発生、
これが別名「やせホルモン」。
そもそもタンパク質の無い食事の場合どうしようもないが、
丼などの場合は上っ面＆副菜で5分持たせるのだ！
卵や大豆製品、乳製品などもタンパク質だから
副菜としてちょこっと用意するのもアリだね。
5分後、ご飯と漬物＆味噌汁で〆る、という食事は興味深い。
ちょっとやってみようと思う。
<私のFF14ニュース>
・モンクがLv61に
Lv60になると装備「イディル系」が必要で、一式そろえるための”詩学”が足りない；
コツコツと戦闘を続けていくつもり。
・ヌシ釣り進展せず
またチャンスがあったけどやっぱりかすりもしなかった；
どうなっているんだよ・・・
・アパルトメントカスタム中
ベッド、アクアリウム（釣った魚を入れる水槽）、ソファを製作。
入れる魚、つまり”ヌシ”は結構売っちゃったから空の水槽が半分ｗ
あと、オーロラが見れる窓を購入！ 非常にシンプルな部屋です。
・フレといろいろ討伐
メインクエ最後のダンジョンやシド関連のダンジョンを共闘。
予習したんだけど、端っこに行き過ぎて落ちて死亡ｗ
後者のダンジョンでは自身の装備が強いことを実感。
以前より硬くなったし回復量も増えた。”リナシータ装備”最高！
フレのＫさんとはシド関連ダンジョンに後日行く予定。よろしくです！
それでは皆さま、明日より良い一週間をお過ごしください('ω')ノ
ホルモン刀削麵ランチ@運城飯店
久しぶりの訪問。すると以前のランチスタイルが無くなっていた・・・
安かったから残念。新しいスタイルでは数が少なくなっていたが、
そこで気になっていた”刀削麵”を選択。
独特な形でモチモチの麺にはホルモンを始め野菜がたっぷりで、しかも結構辛い！
いろんな旨みがスープに出ていて旨し。
かつて味わったことの無い一品だったけどリピあり。ごちでした(*´з`)
<おまけ>
前回お伝えした「竜とそばかすの姫」の中のベルの歌、
最近Youtubeでずっと聴いていて、何度も泣きそうになったので皆さんにも共有！
