こんにちは
コミマネ育成コンサルタント 本間みのりです
初めましての方はこちら→本間みのり自己紹介
最近は「●●ハラスメント」がたくさんあり、
窮屈な世の中だなと感じていませんか？
なんと、ハラスメントは
100種類くらいあるそうですよ
その中で発生件数の
1位は「パワハラ」。
パワハラが発生すると、
被害に遭った人はもちろん、
周囲の人まで辛く苦しくなり、
職場の雰囲気が悪くなりますよね。
そんな職場が少なくなればと思い、
パワハラに遭いやすいタイプと
予防策について考えてみました。
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パワハラに遭いやすい５つのタイプ
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パワハラは上司から部下だけでなく
能力の高い部下が上司を追い詰めたり、
同僚たちが仲間外れをするパワハラなど
様々な種類がありますが、
今回はわかりやすく、
上司から部下への
パワハラパターンで考えてみました。
まず、
パワハラをしてしまう上司の
心境や背景を想像してみると…
例えば、
上司自身が優秀なので、
このくらいはできて当然
という水準が自分の中にある。
そのため、部下の仕事が、
自分が思う水準に達していないことにより、
必要以上に厳しい指導をしてしまう。
というパターンや
上司自身が
大きなプレッシャーを抱えていて、
余裕がない。
または、仕事やプライベートで
大きなストレスを抱えており
精神的に不安定
といった状況にあることで
何かが気に障ると、
感情のコントロールがきかず、
ついキツイ言動をしてしまう
等の可能性があります。
そういった条件の下では、
次のタイプの人がパワハラに
遭いやすいように思います。
パワハラに遭いやすい人の
５つの特徴
１．真面目で優しいタイプ
真面目でおとなしくて優しい
上司に口ごたえをしない人は
その優しさにつけ込んで、
パワハラ上司に狙われてしまうことが
多いように思います。
２．1人で抱え込むタイプ
責任感が強くて、自分で何とかしようと、
仕事を一人で抱え込んでしまう人も
他の人に助けを求められず、
パワハラ上司に
どんどん追い詰められてしまう
傾向があります。
３．要点を絞るのが苦手なタイプ
細部まで全部を漏れなく
伝えようとするあまり、
話が長くて要領を得ないと、
上司がイラっとして、
厳しい言葉を言われたり、
「もういい」と、
話をさえぎられて
しまうことがあります。
４．言い訳をするタイプ
・できない言い訳
・失敗した言い訳
謝罪や反省の前に言い訳をすると、
上司がカチンときて、
仕事の取組み姿勢や心根を正そうと
しつこく、厳しく指導をしてしまう。
そんな場面を、
時々目にすることがありました。
５．慌ててしまうタイプ
慌ててしまうとミスが多くなったり、
支離滅裂な報告をしてしまいがち
それを理由に、指導が始まり、
徐々に厳しさがエスカレートする。
というパターンもあります。
パワハラに遭わないようにする
5つの予防策
では、パワハラに
遭わないようにどうするか？
５つの予防策を挙げてみました。
１．堂々と振る舞う
パワハラ上司に責められて
委縮してしまうと、
益々攻めてくることがあります。
それを防ぐためには、
顔を上げて、背筋を伸ばして
堂々とした態度でいる。
パワハラに遭っている時には
なかなか大変かもしれませんが、
パワハラ上司も、
実は内心は弱い人だったり
自信がないということも！
なので、堂々としている人には
ハラスメントをしにくくなる
場合があります。
２．明るい表情
笑顔は鏡！
明るく笑顔の表情を向けられると、
つい、つられて笑顔になります。
明るくほがらかな人に対しては、
ガミガミ怒れなくなりますので、
口角を上げて微笑みの笑顔でいると
パワハラに遭いにくくなります。
３．わかりやすく短い説明
上司は部下が思うよりも忙しいもの。
時間がないので、ポイントを抑えて
短時間で報告する方が好まれます。
上司に報告する前に、
報告の目的や、ポイントを整理して、
短時間で報告できるように
しておきましょう。
持ち時間は1分！
超多忙な上司なら持ち時間は30秒！
と思って
わかりやすく報告できるように
心がけてみてください。
４．周囲に助けを求める
一人で仕事を全部完結させようと
思わなくて大丈夫です。
周囲の人に教えてもらったり、
よいアイディアがないかを聞きながら
仕事をするのは、とても良いことです。
仕事に広がりが出ますし、
周囲の力を借りながら進めたことで
その仕事に自信が持てるようになります。
そうすると、パワハラ上司に
つけ込まれてしまう余地が少なくなり、
パワハラに遭わずにすみます。
５．逃げ場を用意しておく
もし、理不尽なパワハラに遭っている場合、
我慢する必要はありません。
パワハラ上司の上司に相談したり、
社内外に専門の窓口があれば
是非相談してください。
辛い状況から逃げてOKです！
自分を守れるように
相談できる窓口を調べてみたり、
相談してもダメなら、転職してもOK
いざという時に、逃げられるような
備えをしておくと、
精神的に楽になり、
それが余裕を生み、
パワハラ遭いにくい雰囲気になります。
パワハラも色々な状況がありますので、
全てのパターンで役に立つ
というわけではありませんが、
今、辛い想いをしている方がいらしたら、
何か少しでも参考になれば幸いです。
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