こんにちは
コミマネ育成コンサルタント 本間みのりです
初めましての方はこちら→本間みのり自己紹介
昨日は札幌でセミナーを開催しました！
ポジティブ思考で幸せ100倍！
笑顔とホメ力向上セミナーです。
札幌を中心に活動されている
腸ケア推進協会様のイベントで
登壇させていただきました。
＜腸ケア推進協会様＞
笑顔とホメ力を向上させながら、
セルフコーチングを通じて
なりたい自分を明確にする内容
盛りだくさんでしたが、
たくさん笑って、自分とも向き合って
未来への夢と希望を見つけていただきました！
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人生の幸福度を高める
最初の一歩は「笑顔」
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昨日のセミナーでもお話ししましたが、
幸せになりたいと思ったら、
最初に取り組むことは
「笑顔」になること！です。
特に面白いことがなくても大丈夫。
まずは、思いっきり声を出して
30秒笑ってみてください！
思い切り笑い続けるのは
少し疲れるかもしれませんが、
その後の体の変化を
感じてみてください。
笑うことで息をたくさん吸うので
血流もよくなって体がポカポカするはず！
そうすると、胃腸など
内臓の動きがよくなるので、
免疫力が高り、
心もリラックスモードになります。
そして、ポジティブ思考へ
切り替えやすくなりますので、
- 考えが変わり
- 発する言葉が変わり
- 行動が変わり
- 人生が変わっていく！
笑うことをスタートに、
心にも体にもいい事が
たくさん起こりますよ！
その次は、
「口角を上げて笑顔になる！」です。
口角が上がると、
口の横にある笑筋が刺激されて
脳が「楽しいことがあった」と思い
リラックスや楽しいモードに
切り替わりやすくなります。
そう、
楽しいから→笑顔 ではなく、
笑顔になるから→楽しくなる！
なのです！
なかなか口角が上がらないという人は
是非、頬っぺたを柔らかく
ほぐしてみてくださいね。
口角を上げやすくなりますよ。
↓笑顔レッスンで輝く笑顔を手に入れたご参加の皆様
＜セミナーご参加者感想＞
- 目の前のことで一杯になっていたけれど、改めて自分のやりたいことを長期的に考えることができた！
- 改めて自分を認める、褒めることの大切さを認識した。自分を認めることで出会う人が変わり、人生が良い方へ変わると感じている。
- セミナーの最後にやった予祝はとても良かった。将来の夢が叶うと思えるようになった。
- 勇気を出してセミナーに参加してよかった。わかりやすい内容だったしとても楽しかった。今までぼんやりしていたけれど、将来やりたいことが見えてきた。
- 参加された他の方の発表を聞いて、たくさん気づきがあった。様々な夢や長所、ポジティブな視点があることを知れて、とても刺激になった。
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Day2
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5日間メールセミナーお客様感想
T.S.さん（40代女性）
とても読みやすい内容でした。
特典も動画講座も含まれていて
充実していました。
管理職といっても
それぞれの状況もあるので、
その際は個別相談できるが、
ありがたいと思いました。
K.Y.さん（40代男性）
管理職として意識したいポイントが
簡潔にまとめられていました。
覚えやすく実践できそうです。
メールセミナーを読んで、私自身、
管理職としてプライベートも
楽しみながら前向きに仕事を
していきたいと思いました。
E.N.さん（30代女性）
私は今は上司の立場ではないけれど、
こんな上司がいたら、皆、
仕事しやすいだろうなと目に浮かびました。
上司は上司で色々な悩みがある。
立場で見え方が違うと勉強になりました。
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