こんにちは
コミマネ育成コンサルタント 本間みのりです
・初めましての方はこちら→本間みのり自己紹介
週末、いかがお過ごしですか？
私は昨日、中学校の同級生が
30年ぶり？に開催するという
バンドのＬＩＶＥを観てきました。
ギターを弾いているのが同級生。
かっこいい洋楽を5曲披露。
アラフィフおじさまバンド
頑張ってました
演奏が終わった後に
舞台裏で話したのですが、
ちょっと驚きました。
演奏後の解放感も加わって、
表情が明るくてイキイキ！
こんなに元気なキャラだっけ？
というのも、この数年間は、
飲みに行っても、仕事の悩みで
元気がないことが多かったので…。
半年ほど前からバンド活動を始めて
生活に楽しみが見つかり、
元気になったみたいです。
＊ … * …＊ … * …＊ … * …
ストレスが溜まりがちな会社員こそ
「趣味」を持つのがオススメ
＊ … * …＊ … * …＊ … * …
同級生のイキイキした姿を見て
改めて趣味の力は大きい
と、感じました！
我が家では数ヶ月前に
主人が仕事のストレスで
休職→退職→転職をしたのですが、
その時の主人の心の支えは
ミニチュアフードづくり
小さな食べ物作りの作業に没頭することで
心が癒やされている様子でした。
こんな感じの小さい食べ物を作っていました
（写真はイメージ図）
趣味は心のリフレッシュに
とてもいいですよね。
好きことに没頭するできると、
日頃の悩みを忘れて
心のリフレッシュができます。
また、楽しいことをすると、
副交感神経が優位になって
リラックス効果もあるそうです。
これ以外にも、
好奇心旺盛に
意欲的に取り組むことで
若々しくなりますし、
得意なことができると、
自分に自信が持てるようになります。
他にも、趣味を通じて
新たな交友関係が広がったり
趣味が高じて仕事に繋がるケースも
あるかもしれませんね。
楽しめる趣味があれば、
生活にメリハリができて
仕事のストレスを緩和できたり
人生の新しい可能性を
広げることもあるかも⁈
忙しくてストレスを抱えがちな
会社員の皆様にこそ
是非ご自身に合った趣味を見つけて
リフレッシュできたらよいなと
思っています。
今日は日曜日
楽しいことを見つけて
心のリフレッシュをしてくださいね。
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