ソイチェックしたら
エクオールを作る菌は持っているものの
働きがイマイチだったので
エクオールを買いました。
とりあえず、3ヶ月分買ってみました。
1日4錠ですが1錠が大きい![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
サプリ飲むのが結構大変です![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
一度に4錠飲むのは大変なので
朝2錠、夕2錠にしています。
HRTやって以降更年期の症状は
スッカリなくなって体調はとっても良いです。
とはいえ、お肌と髪のためにエクエル
を飲むこと1週間![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
HRTやっているので
更年期症状に効くかどうか
はよくわからないけど
お通じはよくなりました。
しばらく続けてみたいと思います![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)