yogaの魅力

昨日は暖かく
気持ちのいい日になりましたね♪

小学校は卒業式…
ご卒業おめでとうございます

卒業生のお母様達も
6年間本当にお疲れさまでした





春らしい空間で
昨日はレッスンでした

レッスン前に
yogaの魅力について
ちょっとだけお話させて頂きました。

ポーズで体を健康にすることは
皆さんよくご存知の事ですが…

脳や心を鍛えることができたり
呼吸で心を安定させることができます。

そしてそこから生まれる産物は…
キレイに引き締まった容姿だったり
本来の自分の中からくる自信だったり
行動力から叶う引き寄せだったり
安定した心から感謝や思いやりが
生まれます。

な～んてお話を少しだけ
させて頂きました
まだまだあるんですけどね♪

私も最初はポーズから鍛えることが
スタートでした。
でも少しづついろんなyogaの魅力に
引き込まれて…
今では
『生活の中にいつもあるもの』
になっています



昨日は可愛いお客様も
ご参加下さいました。



小学校3年生の女の子
最初から最後までしっかり参加♪
嬉しかったなぁ～❤


いつもはお茶だけなのですが…
今日はお子さんも参加という事で…



前日のこちらのマルシェ

『木暮らし市』さんで見つけた
クッキーを一緒に♪

お友達が出店された『トコトコ』

古代米クッキー
甘酒のクッキー
米粉のクッキー

どれも素朴で優しいお味でした。
ごちそうさまでした

わが家のさくらんぼの木にも春

早起きの空も…
気持ちよくなってきました


今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。