原点。 | 一宮市・プライベート自宅ヨガ教室 ~毎日のヨガで生活に笑顔とhappyを~
名古屋、栄のVIAURAでレッスン
受けてきました。
私のyogaとの出逢いは
ここがstartでした❗
今日のMika先生は養成講座に
通っていた頃に初めて
受けさせて戴きました。
優しく柔らかい雰囲気で
ガイドしてくださる素敵な方です❤
今日のテーマは
『体幹を意識して…』
同じ動作でも体幹を意識することで
いろんな事が楽になる。
ポーズは勿論、日常生活にも
たくさん生かされます。
日々の意識大切にしたいなぁ~
最後にしっかり自分と向き合って
とてもいい時間を過ごせました
まだまだ学ぶ事の多いyoga❇
少しずつ、一歩ずつ前に
進んで行きたいです。
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