食事療法はダイエットに欠かせないっ！

こんにちはみなさま！

最近ずっと体調が悪くて、ジムに行けなかった

私です。

でも運動できないなら食事療法で

頑張るしか無い！と

一念発起して、頑張ってます。

朝はヨーグルト。

昼はササミの酢漬けと

パイナップルとか、果物。

夜は食べない！

もしくはリンゴ一個。

今日は久しぶりにジムに行こうかと

思ってます！

仕事のついでに。

とりあえず、有酸素運動頑張ります。

あとは腹筋かな？

頑張るじょー💪