最近のおうちごはんは免疫力アップを意識したご飯んを。。☺️
前回も書きましたが、蓮根は免疫力を高めてくれるので、ハンバーグに細かくしていれました(^^)
歯応えも好きです✨
舞茸を油で炒めると免疫力アップさせると聞いたので
栄養満点のアスパラと、炒めて☺️
トマトやパプリカのサラダ、コーンスープ、かぼちゃ。
我ながら彩り、栄養バランスのとれた夕食ができました😊
お家にいる時をいかして、常備菜を
舞茸とゴボウのきんぴら。
舞茸とゴボウの組み合わせがより良いんだとか。
朝食みたいな夕食ですが 笑
魚は焼くだけで簡単だし、好きなのでよく食べます^ - ^
かぼちゃの味噌汁、有機そだちの納豆はお気に入りです。
洗いものが楽なのでワンプレートは多いです😊
新じゃがで肉じゃがー
旬のものがやっぱり美味しいー
根菜で免疫アップです(^^)
緑のものが無かったので、カイワレを。
カイワレも免疫力を高めてくれるようです(^^)
炒めものと合わせると辛さがなくなるし、栄養豊富で、リーズナブル。付け合わせによく使います。
スプラウト、新芽🌱系のお野菜は免疫力を高めてくれるんですって、
おにぎりブームが去って、娘のごはん。
肉じゃがも食べてくれ、ほぼ完食してくれました
😄
春雨と舞茸、小松菜の豚肉炒め
春雨炒めが無性に食べたくなる時があります。
美味しいなぁーー
娘も気に入ったようで沢山食べてくれました☺️
箸も🥢興味があるようで、100均で試しに買ってあげました！
そしたら上手に使い出したのでビックリです！！
ヘルメットがわりにフードを自ら被って、
乗り回してます😂
面白可愛すぎます🤣
毎日の、ごはん、育児の様子はリアルタイムで
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