yesterday...!!
♡morning ✨✨🥐🥖♡
☆鮭の西京焼き🐟お新香
☆具沢山お味噌汁
☆ベーコンエッグ🍳
☆ヨーグルトバナナ🍌
彼はパン好きなので、パン🍞
♡lunch♡お昼は♡
老舗にしむらさんに♡
久々に鰻♡
お吸い物もお持ち帰りして♡
☆鰻
☆肝吸い
☆お新香
肝吸いには葉酸がいっぱいみたい♡
♡dinner🍽お夕飯♡
☆ご飯
☆ベトナム風スペアリブのせご飯
☆水菜、ケールの海藻サラダ🥗
☆具沢山お味噌汁
私の18番スペアリブ🤤
スペアリブ安かったので、昨日から漬け込み♡
最近のご飯のお供。。
カルシウム、鉄分いっぱいの無添加ふりかけ♡
しそふりかけ♡
ご飯がススンで危ないです。。（╹◡╹）
しっかりバランスよく、ごはんをしっかり食べることは間食防止にとってもいい！！
おやつも、バナナや、甘栗などを♡
ジャンクなお菓子はあまり受け付けなくなってきましたぁ〜
追記
ふりかけは自然のものでも裏の塩分量をよく見て
食べ過ぎに注意して下さいね^_^